| Zutaten | Hartweizenvollkorngrieß* |
| *aus kontrolliert biologischem Anbau |
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
| Energie | 1492 kJ / 357 kcal |
| Gesamtfett | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 68,0 g |
| davon Zucker | 2,0 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g |
| Eiweiß | 14,0 g |
| Salz | 0,005 g |
Zubereitung
Reichlich Wasser zum Kochen bringen, salzen und Nudeln darin 8-10 Minuten kochen.
