| Zutaten | Penne hell bio (Hartweizengrieß*) |
| *aus kontrolliert biologischem Anbau |
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
| Energie | 1546 kJ / 370 kcal |
| Gesamtfett | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 71,0 g |
| davon Zucker | 3,0 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Eiweiß | 14,0 g |
| Salz | 0,000 g |
Zubereitung
Reichlich Wasser zum Kochen bringen, salzen und Nudeln darin 8-10 Minuten kochen.
